Definida lista de jogadores do Inter para o Mundial

A comissão técnica do Internacional divulgou na tarde desta segunda-feira a lista dos jogadores inscritos no Mundial FIFA. Foram relacionados 23 atletas para a competição que será disputada entre os dias 8 e 18 de dezembro, em Abu Dhabi, nos Emirados Árabes. Confira os nomes com a respectiva numeração da camisa:

1 - Renan (goleiro)
2 - Bolívar (zagueiro)
3 - Índio (zagueiro)
4 - Nei (lateral-direito)
5 - Guiñazu (volante)
6 - Kleber (lateral-esquerdo)
7 - Tinga (meia)
8 - Giuliano (meia)
9 - Alecsandro (atacante)
10 - D'Alessandro (meia)
11 - Rafael Sobis (atacante)
12 - Derley (volante)
13 - Rodrigo (zagueiro)
14 - Ronaldo Alves (zagueiro)
15 - Glaydson (volante)
16 - Juan (zagueiro)
17 - Andrezinho (meia)
18 - Oscar (meia)
19 - Leandro Damião (atacante)
20 - Wilson Matias (volante)
21 - Daniel (lateral-direito)
22 - Pato Abbondanzieri (goleiro)
23 - Lauro (goleiro)

Fonte:
http://www.internacional.com.br/pagina.php?modulo=2&setor=18&codigo=13052

Confirmado: U2 no Brasil em abril de 2011

Feito!!! Hoje o U2.com confirmou o show , até este momento uma data - mas sabemos que serão três shows, no Morumbi em São Paulo dia 09/04/11.

Preços e pre-venda:
Pista R$ 180,00 (INTEIRA) R$ 90,00 (½ ENTRADA)
Cadeira Inferior A R$ 340,00 (INTEIRA) R$ 170,00 (½ ENTRADA)
Cadeira Inferior B R$ 340,00 (INTEIRA) R$ 170,00 (½ ENTRADA)
Cadeira Superior Azul 1 R$ 380,00 (INTEIRA) R$ 190,00 (½ ENTRADA)
Cadeira Superior Azul 2 R$ 380,00 (INTEIRA) R$ 190,00 (½ ENTRADA)
Cadeira Superior Azul Premium R$380,00 (INTEIRA) R$ 190,00 (½ ENTRADA)
Cadeira Superior Vermelha R$ 380,00 (INTEIRA) R$ 190,00 (½ ENTRADA)
Cadeira Superior Amarela (Visão parcial) R$ 70,00 (INTEIRA) R$ 35,00 (½ ENTRADA)
Cadeira Superior Laranja R$ 380,00 (INTEIRA) R$ 190,00 (½ ENTRADA)
Arquibancada Azul R$ 240,00 (INTEIRA) R$ 120,00 (½ ENTRADA)
Arquibancada Vermelha R$ 240,00 (INTEIRA) R$ 120,00 (½ ENTRADA)
Arquibancada Vermelha Especial R$240,00 (INTEIRA) R$ 120,00 (½ ENTRADA)
Arquibancada Amarela R$ 220,00 (INTEIRA) R$ 110,00 (½ ENTRADA)
Arquibancada Laranja R$ 240,00 (INTEIRA) R$ 120,00 (½ ENTRADA)

- Meia-entrada: obrigatória a apresentação do documento previsto em lei que comprove a condição de beneficiário: no ato da compra e entrada do evento (para compras na bilheteria oficial e pontos de venda físicos) / na entrada do evento (para compras via internet ou telefone). Limitação de venda a estudantes em 30% da capacidade do local.
- Membros do site oficial do U2 contam com pré-venda exclusiva e poderão adquirir ingressos entre os dias 01 e 03 de dezembro.
- Clientes dos cartões Credicard, Citibank e Diners contam com pré-venda exclusiva e poderão adquirir ingressos entre os dias 04 e 05 de dezembro.
- Fã clube oficial da Muse conta com pré-venda exclusiva e poderão adquirir ingressos no dia 06 de dezembro.
- A venda para o público em geral será aberta em 07 de dezembro.
- Clientes dos cartões Credicard, Citibank e Diners que efetuarem compra via internet até 72 horas antes do evento, serão isentos de taxa de entrega.
- Clientes de todos os cartões de crédito MasterCard podem optar pela tecnologia MasterCard ShowPass, na qual o cartão vira ingresso. Mais informações no site: www.mastercardshowpass.com.br
- Vendas limitadas a 6 ingressos por pessoa

Fonte:
U2.Com
T4F

Como facilitar a queima de gorduras e aumentar a massa muscular:

:: Alguns alimentos aceleram o metabolismo e promovem a queima de gorduras: canela, chá-verde, gengibre e alcachofra têm essa propriedade.

:: Fazer muitas refeições, em poucas quantidades, também acelera o metabolismo. O ideal é mais de seis por dia. Porém, fique atento à qualidade dos alimentos: busque os naturais e com poucas calorias.

:: Além de acelerar o metabolismo, as proteínas auxiliam no aumento da massa muscular. Peito de frango e peixes magros (sem pele) são ótimas opções. A clara de ovo também é muito eficaz.

:: Beber um copo de água gelada no jejum faz com que o corpo gaste energia para deixá-la na temperatura do corpo. Além disso, a àgua dissolve a gordura e ajuda a reduzir a celulite.

:: Prefira os carboidratos com baixo índice glicêmico (que liberam a glicose lentamente para o sangue): pães e massas integrais, arroz integral ou parbolizado e batata doce.

:: Consumo de aveia, diferente do que se pensa, também auxilia na redução de gordura.

:: Azeite de oliva ajuda a reduzir a gordura e aumenta o bom colesterol. Mas não ultrapasse uma colher de sopa por dia.

:: Evite os carboidratos refinados (brancos), gorduras e açúcares.

:: Coma frutas e verduras. Mas, atenção: as frutas também possuem açúcar (frutose). Quanto mais madura, mais frutose elas têm. O ideal é consumir de três a quatro frutas por dia.

:: Prefira os sucos naturais de limão, abacaxi e maracujá. Sucos calóricos como de manga, uva e laranja podem ser diluídos com água.

:: De sobremesa, procure comer uma gelatina diet ou uma fatia de abacaxi ou mamão, que ajudam na digestão.

Fonte: nutricionista Aline Strunkis
http://www.clicrbs.com.br/especial/rs/bem-estar/19,0,3119705,Musa-do-Brasileirao-revela-como-venceu-as-gordurinhas-e-os-maus-habitos-alimentares.html

Lista de jogadores do Internacional para o Mundial FIFA 2010

Buenas,

Da lista de 30 jogadores enviada para FIFA o Inter terá que cortar 7 nomes até a próxima semana.

Primeiramente vamos a lista de jogadores:
Goleiros: Renan, Abbondanzieri, Lauro e Muriel
Laterais: Nei, Kleber, Bruno Silva e Daniel
Zagueiros: Índio, Bolívar, Sorondo, Rodrigo, Juan e Ronaldo Alves
Volantes: Guiñazu, Wilson Matias, Derley e Glaydson
Meias: Tinga, D'Alessandro, Giuliano, Andrezinho, Oscar e Sasha
Atacantes: Alecsandro, Rafael Sobis, Leandro Damião, Ilan, Edu e Marquinhos




My two cents:
Sobram: Lauro, Bruno Silva, Ronaldo Alves, Derley, Sasha, Ilan (lesionado) e Edu.
Apesar da dúvida entre Daniel e Derley e Edu, Sasha e Marquinhos.

Ficando esta equipe para a disputa do Mundial:
Goleiros: Renan, Abbondanzieri e Muriel
Laterais: Nei, Kleber e Daniel
Zagueiros: Índio, Bolívar, Sorondo, Rodrigo e Juan
Volantes: Guiñazu, Wilson Matias e Glaydson
Meias: Tinga, D'Alessandro, Giuliano, Andrezinho e Oscar
Atacantes: Alecsandro, Rafael Sobis, Leandro Damião e Marquinhos

Dia 29/11 teremos a resposta.

Bono Shades Data Base (BSDB) - Atualizado